正确对待糖尿病六要素 _生活经验

糖尿病患者怎样正确对待自己的病情，是能否控制好糖尿病，有效防止并发症的关键所在，为了调动糖尿病患者在治疗中的积极作用，我们把病人应当注意并必须做到的关键问题归纳为6个方面，称做糖尿病六要素。这六个要素是：1.接受教育，减少代价；2.合理饮食，走出误区；3.适度运动，持之以恒；4.规范用药，治必达标；5.定期监测，调整方案；6.心理平衡，正确对待。

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第一、接受教育，减少代价。糖尿病教育早就被世界卫生组织所重视，早在95年就提出“加强糖尿病教育，减少无知代价”的口号，意在提醒糖尿病患者，积极学习糖尿病常识，学会如何吃，如何运动，如何用药，如何监测，学会自我防护，成为自己的医生，从而良好控制糖尿病。
第二、合理饮食，走出误区。“终生控制饮食”是世界糖尿病联合会提出的糖尿病治则之一，那种“不需控制饮食”的说法及用大鱼大肉代替主食或过度控食等做法都是错误的。正确的饮食方法是：根据患者的身高、体重及劳动强度，控制每日进食的总热量，而饮食的品种除不直接吃甜食外，讲究多样化、素淡化，具体配餐方法，今后专题介绍。
第三、定期监测，调整方案。监测是了解病情轻重和验证治疗效果的主要手段，有的病人成年治疗，从不监测，这是不对的。没有监测指标作参考，就很难调整正确的治疗方案。
因此，要求糖尿病患者要积极接受监测，定期检查血糖、尿糖等，以达正规治疗。
第四、规范用药，治必达标。药物治疗是控制高血糖的重要手段。只要规范、科学、合理用药，大部分病人都可以达到良好控制。
然而，就临床所见，用药方面存在问题较大。由于虚假广告、夸大宣传，不少病人跟着广告走，到处寻觅所谓的“灵丹妙药”，其结果，上当受骗，浪费钱财，深受其害。
因此，特别提醒广大糖尿病患者，不要再轻信“特效”、“攻破”、“根治”、等假话宣传，到正规糖尿病专科医院就诊，才是正确的选择。
第五、心理平衡，正确对待。就是要求糖尿病患者保持良好心理状态，面对现实，客观认识糖尿病，了解糖尿病，放下包袱，树立信心，坚强起来，一定要坚信，糖尿病并不可怕，虽不能根治，但可以控制，只要积极努力，掌握防护措施，就一定能良好控制自己的病情，也一定能够达到健康、长寿的目的。
【正确对待糖尿病六要素】第六、适度运动，持之以恒。俗话说：“生命在于运动”，也可以说“健康在于运动”，尤其对糖尿病人，运动更加重要，从科学角度而言，运动可以消耗体内能量，而能量来自葡萄糖、蛋白质、脂肪等。适度运动，有助于降低血糖；还可动用体内储备的脂肪，有利于减肥，特别是对向心性肥胖的糖尿病病人，更需要坚持运动，以达到降糖、减肥的双重目的。

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