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【听说吃菠萝能减肥是真的吗】菠萝能减肥 。
1、菠萝含有大量膳食纤维素,这样给人饱腹感,所含热量较其他水果低 。
2、传统中医认为,菠萝味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效 。
3、欧洲营养学会也证实,菠萝具有神奇的减肥功效 。菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分,又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收 。
4、菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便,对减肥的人士大有好处 。

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