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【怎么生出聪明宝宝】女性最佳生育年龄一般是23到30岁,男性是25到35岁,选择在这一时机孕育孩子,更有可能生出健康的孩子 。要想生出健康的宝宝,爸爸妈妈首先要改掉坏习惯 。备孕时,可以提前做好营养补充计划,确保日常饮食合理 。可以利用空余时间进行锻炼,可以提高身体健康水平,使受孕率随之提高 。叶酸是人体大脑细胞和神经发育最不可或缺的原料,有防止胎儿畸形的重要功效 。愉悦的心情能够提高受孕率,更能提高受孕质量,有利于生出健康的宝宝 。
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