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奶制品：纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处 。
豆浆：豆浆对于女人的好作用真的是非常多的,因为豆浆中的微量雌激素具有双向调节的作用 。
【如何调理内分泌】体内雌激素不管是偏高还是偏低,豆浆都可以起到一个反向调节、平衡分泌的作用 。五谷杂粮：五谷杂粮可以很好的调节人体的中气,中气足则人的自身调节能力就强,起到一个良好的平衡作用 。蜂产品：蜂产品可以帮助清除宿毒,补充人体所需的各种微量元素,同时也是调节内分泌的恩物,可以根据自身情况选择服用蜂蜜、花粉或蜂王浆 。

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