茯苓饭前吃还是饭后吃 _生活经验

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【茯苓饭前吃还是饭后吃】导读：茯苓饭前吃还是饭后吃？茯苓是健脾化湿的中药，还是有一定的宁心安神的作用，脾胃不好的人可以用茯苓来调理。那么茯苓饭前吃还是饭后吃呢？
茯苓饭前吃还是饭后吃？
医生说，茯苓不管是饭前还是饭后服用效果都是一样的，都能起到健脾化湿，宁心安神的作用。那么，茯苓怎么吃好？小编为您介绍茯苓的养生食谱。
1.茯苓栗子粥
原料：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g 。
做法：加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透。可加糖调味食。
功效：本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
2.茯苓鸡肉馄饨
原料：茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g 。
做法：茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨。煮食。
功效：本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。
3.山药茯苓粥
原料：山药50克，薏米100克，茯苓15克。
做法：将所有原料熬成粥，每日上午服用为最好。
功效：健脾祛湿。
4.茯苓陈皮姜汁茶
原料：茯苓25克，陈皮5克。
做法：水煎，饮服时加入生姜汁10滴。
功效：健脾和胃，可治妊娠呕吐。
以上的茯苓的食疗功效，茯苓在药用方面也有很多用处，与不同药物配伍，它就有不同的“角色” 。
茯苓用药配伍：
偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；
偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；
属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；
属虚寒者，还可配附子、白术等同用；
对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍；
对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用；
治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用；
用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。
茯苓虽然很温和，但也不是和什么食物都能和谐相处、什么人都能吃。
食用茯苓时需注意：
1.阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
2.《本草经集注》：“马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。”
3.《药性论》：“忌米醋。”
4.《医学启源》：“如小便利，或数服之，则损人目；如汗多人服之，损元气，夭人寿。”
5.《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”
6.《得配本草》：“气虚下陷、水涸口干俱禁用。”

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