冬季九种最常见的感冒防治食品

【冬季九种最常见的感冒防治食品】

冬季九种最常见的感冒防治食品

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 养生导读:冬日感冒多发,免疫力低和休息不好的人最易得病 。其实我们可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒,那就是多吃一些可预防感冒的食品 , 无毒无副作用的防感冒方法才是我们的最佳选择 。
一、预防感冒食品 。
1、柠檬 。
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用 。
2、葱 。
现代医学以为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效 。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功 。

葱3、西红柿 。
含有大量维生素C,具有抗氧化功能,能帮助白细胞抵抗自由基的副作用 , 从而起到抵抗病毒感染的作用 。

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