【4 冬季九种最常见的感冒防治食品】

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2、三白汤 。
白萝卜、白菜根、葱白各30克 。将白萝卜、白菜根、葱白煮汤代茶饮，逐日3次 。
3、大蒜汤 。
将3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶叶，加上少许红糖或3～5个大枣一起煮水 ， 就能够有效对抗感冒 。

姜茶饮4、姜茶饮 。
生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮 。预防感冒的发生 。
5、萝卜汁 。
萝卜切碎，压出半杯汁，再加进少量姜汁和蜂蜜，拌匀后冲进开水当饮料喝，逐日三次，连服两天 。

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