3种情况下糖尿病病友易发生骨折 _生活经验

【3种情况下糖尿病病友易发生骨折】周末漂流时一个小颠簸，55岁的王女士突然腰椎导致骨折。原来，王女士因为多年糖尿病已出现骨质疏松，稍有外力骨头就出现的颠簸下发生了骨折。

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周末，王女士约着几个朋友去武汉周边漂流。2个多小时下来，王女士感觉橡皮艇只是轻轻颠簸，可回家后感觉腰背疼痛，贴了膏药贴也不管用，王女士坐着疼、站着也疼，整晚睡不着。于是，家人带着王女士前往武汉市某医院就诊。
该院骨二科医生说，通过拍片显示腰椎骨折。为何小小的颠簸也能骨折?医生推测，很可能是糖尿病引起了骨质疏松，漂流的外力一刺激，导致了骨折。
“相比于正常人，糖尿病人在咳嗽、坐车颠簸、弯腰捡东西等轻微的外力作用下都可能发生骨折。”周龑擘说，糖尿病人初次骨折后再次发生骨折的风险大，且骨折伴糖尿病人手术治疗时术后并发症的发生率、感染率及病死率明显增高，手术后的伤口愈合和功能康复，相对于正常人群难度增加。
专家提醒，糖尿病人要保护好自己，避免过度操劳，避免提重物、重体力活。如有腰酸背痛别不当回事，最好去医院检查下，以免发生骨折没有及时治疗。除此之外，还要摄取足够的乳制品防止因骨头中丢失钙质而发生骨质疏松;经常晒晒太阳促进胆固醇向维生素D转化;慢跑、快走、太极拳等中等强度的运动来锻炼骨骼

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