【2 冬季食疗降火法】

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预防：平时应少食辛辣、过热之品 。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味 ， 多食果蔬 。
食疗：藕汁蜜糖露 。鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效 。

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