【15 第六节 虚劳】
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【预防与调摄】
凋摄护理对虚劳的好转、治愈具有重要作用 。
1．避风寒，适寒温 。虚劳过程中，感受外邪，耗伤正气，通常是病情恶化的重要原因；而虚劳病人由于正气不足 ， 卫外不固 ， 又容易招致外邪入侵 ， 故应注意冷暖，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒 。
2．调饮食，戒烟酒 。人体气血全赖水谷以资生，故调理饮食对虚劳至关重要 。一般以富于营养，易于消化 ， 不伤脾胃为原则 。对辛辣厚味，过分滋腻、生冷不沽之物，则应少食甚至禁食 。吸烟嗜酒有损正气，应该戒除 。
3．慎起居，适劳逸 。生活起居要有规律 ， 做到动静结合，劳逸适度 。根据自己体力的情况，可适当参加户外散步，气功锻炼，打太极拳等活动 。病情轻者，可适当安排工作和学习 。适当节制房事 。
4．舒情志 ， 少烦忧 。过分的情志刺激，易使气阴伤耗 ， 是使病情加重的重要原因之一 。而保持情绪稳定，舒畅乐观，则有利于虚劳的康复 。
【结语】
虚劳是多种慢性衰弱性证候的总称，其范围相当广泛 。禀赋薄弱，劳倦过度，饮食损伤，久病失治等多种原因均会导致虚劳，其共同点是久虚不复而成劳 。五脏功能衰退，气血阴阳亏损，是虚劳的基本病机 。辨证应以气血阴阳为纲，五脏虚证为目 。由于气血同源，阴阳互根，五脏相关，故应同时注意气血阴阳相兼为病及五脏之间的相互影响 。“虚则补之” ， 补益是治疗虚劳的基本原则，应根据病理属性的不同 ， 分别采用益气、养血、滋阴、温阳的治法 ， 并结合五脏病位的不同而选方用药，以加强治疗的针对性 。对于虚中夹实及兼感外邪者，治疗当补中有泻 ， 补泻兼施，防止因邪恋而进一步耗伤正气 。做好调摄护理，对虚劳的康复具有重要作用 。
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