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三、尽量保持乐观
“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展 。所以 ， 总是以最乐观的心情想象最好的结果 。需要做的所有事都已经在进展当中 ， 即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态 。
四、从不耽搁迟延
能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后 。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力 。
五、善于分配任务
“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可 。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事 。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构 。
六、每天都做深呼吸
日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外 。
【5 九大出气筒 助你缓压还解气】

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