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1、降低羽弦的张力：较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少 。
【打羽毛球如何保护手腕】2、选择甜区更大的拍形：球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少 。
3、检查拍柄的大?。喝绻蚺牡奈瞻烟?当球没有打到甜区时,球拍的扭力就较大,对手臂的伤害就越大 。握把太大则手掌抓不牢球拍,容易疲劳 。
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