【教你10种最佳放松方法】

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在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松 。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态 。
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已 ， 每周在家里工作不能超过两个晚上 。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天 。
这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心 。

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