文章插图
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口 。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它 。
4、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸 。想象着将新鲜空气吸入腹部 ， 将废气彻底呼出 。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力 。
5、将困难写下来
【2 教你10种最佳放松方法】如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸 。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉 。

2 教你10种最佳放松方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2023年大年初一晚上敬神 上香祭神最佳时间
• 如何化眼妆_教你化出大眼美妆
• 3 教你10种最佳放松方法
• 4 教你10种最佳放松方法
• 5 教你10种最佳放松方法
• 手机屏幕排行榜有哪些 手机最佳屏幕排行榜推荐
• 黄蚬子蒸多久最佳时间
• 只上两年幼儿园可以上小学吗 上幼儿园的最佳年龄段
• 补钾的方法 食补为最佳
• 几个小秘方，教你迅速止鼻血