文章插图

选择2：午休时间搞定每天30分钟运动任务
写字楼群里有的是健身中心 ， 如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30分钟的运动任务 。可依照个人爱好选择活动项目——上一节约30分钟的瑜伽课，在跑步机上一边慢跑一边享受音乐，约同事打乒乓球、羽毛球、上下楼梯等 。午饭后适当出点小汗能让人在下午的工作中感到精力更充沛 。可以和同事联合办一张健身卡，谁有时间谁去，既联络了同事之间的感情 ， 又免去了一人办卡新鲜几天最后不了了之的浪费 。
【2 OL午休5妙招 舒缓疲惫减压力】选择3：洗脸补妆加冷敷——瞬间换回你的神采奕奕

2 OL午休5妙招 舒缓疲惫减压力的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 3 OL午休5妙招 舒缓疲惫减压力
• 轻松去角质 DIY小妙招
• 4 OL午休5妙招 舒缓疲惫减压力
• 衣服去泥巴的小妙招有什么
• 5 OL午休5妙招 舒缓疲惫减压力
• 去除彩色墙上胶印小妙招
• 木床老是吱吱响小妙招有哪些
• 蒸米饭的小妙招有哪些
• 打败眼袋怎么做_打败眼袋有何妙招
• 杯子掉漆小妙招