【吃自助餐不要先吃什么】

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1、水果：自助餐里面确实是有很多的水果,不过这些水果都是常见的水果,摆放的位置还比较显眼,一看见水果,很多人就想要吃,水果是具有饱腹感的,吃了水果,就吃不了多少其他的东西了 。水果还是风吃完自助餐的时候再吃 。
2、甜点：甜点一般都是比较小巧的,好看,能让人非常的想吃,这可是大多数女生的最爱 。甜点普遍来说,都是比较油腻的,吃了甜点再去吃其他的食物,就感觉没有胃口 。甜点适合要离开餐厅的时候吃一点 。
3、饮料：尤其是碳酸饮料,是非常的具有饱腹感的,喝了一瓶饮料,就会感觉自己的肚子饱了,不想再吃其他的东西 。在喝饮料之前,还是先吃一些肉和菜 。

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