维生素D过低或过高均不利 _生活经验

【维生素D过低或过高均不利】

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多项科学研究已发现，缺乏维生素D会引起一系列疾病。但美国内分泌协会公布的一项最新研究成果显示，对老年妇女来说，维生素D水平过低或过高均会对身体产生不利影响。
这项研究是由美国明尼阿波利斯退伍军人医疗中心和明尼阿波利斯大学的研究人员共同完成的，研究涉及数千名69岁以上的妇女。研究人员检测了被调查对象血液中的维生素D水平，并对她们的身体健康情况进行评估。
分析发现，当每毫升血液中的维生素D含量为20～29.9微克时，老年妇女出现体质衰弱的几率最低；而当每毫升血液中的维生素含量低于20微克或高于30微克时，老年妇女出现体质衰弱的几率最高。这表明，维生素D水平过低或过高均会对老年妇女身体产生不利影响。
过去的研究显示，因缺乏维生素D而造成的体质衰弱是老年人普遍存在的问题，因此专家建议，当每毫升血液的维生素D含量少于30微克时，老年人应服用维生素D补充剂。但最新的研究成果却对这一做法提出了质疑。
最新研究报告主要撰稿人、流行病学教授克利斯汀·恩斯鲁德说，尽管维生素D补充剂越来越受欢迎，然而目前尚不十分清楚这种做法是否会对身体产生副作用，因此有必要进行范围更广和更深入的研究。
研究成果刊登在新一期《临床内分泌学和新陈代谢杂志》上。

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