3 压力让你变专横 10个舒缓小贴士


3 压力让你变专横 10个舒缓小贴士

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4. 练习说“不” , 女性总是随时准备接受任何邀请 。但对那些你确实不想参与的事情说“yes”,最终留给的自己也只有痛苦与烦恼 。告诉那些人你在准备一个报告,让他们玩的开心就好了 。
【3 压力让你变专横 10个舒缓小贴士】5. 外出和旅行要提前做好预算 。虽然这很无聊,你可能也不会坚持下来,但对自己财务情况的控制感会帮助你击败焦虑感 。
6. 用你的双唇去亲吻你的爱人 。心理学家发现即便是一点点的身体接触就足以降低你的血压,让你冷静下来 。

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