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用这8招升级你的罩杯
Step1：平躺在地板，选择适合自己重量的哑铃，或者用装满水的矿泉水瓶代替 。双手向中间靠拢，注意手臂要伸直，带动手臂到腋下的肌肉收缩 。
【2 丰胸运动让你更加自信】Step2：将可拉伸的运动绑带，平行身体两侧，拉到自己的最大限度 。

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