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Step7：双腿打开半蹲，双手掌心向上，上下交替 。这个动作能让胸部更紧致，防止下垂的同时提升胸部的线条 。
【5 丰胸运动让你更加自信】Step8：用双脚固定最弹力绳 ， 身体前倾，双臂向后侧拉伸 。手臂尽量向后延伸，你能感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了 。这比普通的扩胸运动都有效 ， 因为弹力绳会加大你运动的力度，但又不会导致肌肉拉伤 。这样练出来的胸，又自然又挺拔！

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