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5.在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法 。
6.学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来 。
【5 减压大比拼 哪种方式更实用】7.不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不” 。
8.超然洒脱面对人生，淡泊名利 ， 知足常乐 。
9.世上没有完美，甚至缺少公正 。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错 。
10.在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力 。

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