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四、暂离困境
在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事 ， 如运动、打球读书、欣赏等 ， 待心境平和后，再重新面对自己的难题 ， 思考解决的办法 。
五、适当让步
处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持 ， 以减少自己的烦恼 。
【3 脱离心理失衡困境的十要诀】
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