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怎样才能保持健康的心理状态呢？英国英国科学家说 ， 只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们保持健康的心理状态，拥有一个积极的心态 。
【每天五件事 保持健康的心理状态】第一件小事：与他人联络感情
与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助 。
第二件小事：做运动 ， 培养爱好
如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康 。

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