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1、“黑色星期一”是一种“生活方式病” 。现代人生活压力较大 ， 辛苦一周后，就会在双休日全身心地放松，结果玩得过度使得适得其反，等到星期一，各种不适和疲劳感接踵而来 。
2、很多单位的工作都是星期一做一周的安排，所以就会感到比平时的压力大 ， 精神紧张 。
3、人们对单调工作的厌倦和对美妙的假日生活的留恋，到了星期一自然会引发这些现象 。
【3 十招教你轻松摆脱“黑色星期一”】4、从人的生理上来看，也有一个适应过程 ， 尤其是脑力劳动者 ， 大脑松弛后 ， 紧张起来也需有个适应过程 。

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