【排骨汤食材放什么】

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排骨汤里放山药,山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力作用 。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收 。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等 。
做法：
1、将猪肋骨剁成块,放热水里面焯一下,去掉死血
2、山药切成段,用热水焯一下,姜切片、葱切成葱花 。
3、砂锅里面倒入水,放入排骨和姜,煮30分钟左后,倒入山药、枸杞和盐巴,转大火在煮5分钟左右就起锅了 。

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