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1、吃素一般能减肥,但有些素食却是我们减肥路上的“拦路虎”,它们所含的热量非常的高,吃多了不仅不会减肥,反而会让我们增肥；
2、首先就是坚果,比如说核桃和板栗,他们的脂肪含量和蛋白质含量都非常的高；
【哪些素食容易增肥】3、有一些全素食主义者,他们肉,蛋,奶全都不吃,其实这样的饮食结构是非常非常不健康的 。

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