【哪种水果含维c最多】

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多数水果都含有丰富的维生素C,在平常含维生素C比较多的水果有猕猴桃、脐橙、柠檬、柚子、西红柿、草莓、葡萄等 。在平时多补充维生素C对于人体是有好处的 。维生素C主要有以下的一些作用,包括促进胶原蛋白的合成、促进消化道对于铁的吸收、具有抗氧化的作用有利于降低发生肿瘤的风险,此外维生素C对于维持体内正常的代谢也具有重要的作用 。

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