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多梦是怎么回事：
做梦是正常现象,俗话说：日有所思夜有所梦,平时做梦的内容十分平常,醒来后刚开始记得,但过几分钟就会忘 。
【多梦是怎么回事】如果在梦里面感到很焦虑,如在山里面找不到出路等；或者,在梦里感到很害怕、恐惧,醒来后害怕、焦虑的感觉仍然在,导致睡眠质量明显下降,就属于不正常的做梦,频繁发生也属于多梦 。遇这种情况需查找多梦背后的原因,
如,因为心情不好而有紧张、焦虑的梦,则应探索心情不好的原因,解决病因,缓解做梦带来的负面影响,建议去找睡眠专家,或者心理专家进行专业治疗 。

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