倒退走路对腰间盘突出有好处吗 _知识分享

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【倒退走路对腰间盘突出有好处吗】对于倒退走路对于腰椎间盘突出有没有好处的问题,首先需要肯定的回答,倒退走路对于腰椎间盘突出的病人有好处,倒退走路可以有效锻炼腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,缓解病人腰椎间盘突出引起的疼痛症状。另外,对于腰椎间盘突出的病人,还可以做小燕飞的动作。平时进行游泳或者在床上练习抬屁股的动作,都是可以起到锻炼腰背肌力量的作用。另外,腰椎间盘突出如果有症状,需要积极的配合理疗的办法,比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗。外用活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏,或者口服非甾体类消炎镇痛药物缓解病人疼痛症状。比如尼美舒利胶囊,效果非常不错。

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