【吃红枣会便秘吗】

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红枣一般不会导致便秘,而且红枣能够补益脾胃和补中益气,对于肠胃不佳的病人,比如消化不良,腹泻,便秘的人吃红枣,是有好处的 。
便秘的病人平时应该饮食清淡,低盐低脂,吃一些容易消化吸收,并且富含蛋白质和维生素的食物 。不要吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物 。
要养成定时排便的习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食,平时要适当的运动锻炼,可以促进胃肠蠕动,促进消化,改善便秘的症状 。

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