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【枣吃多了会胖吗】红枣含有非常丰富的营养物质,在肠道中还能够增加肠胃的蠕动,帮助促消化、促进吸收的作用 。所以,红枣对身体肥胖的患者是没有多大影响的,也不容易导致发胖 。
红枣中含有蛋白质、脂肪、糖以及钙、铁、磷,这些营养物质都是人体所必需的营养物质,而且脂肪的含量也非常的低 。所以大枣的热量是比较低的,建议大家不用过于担心 。
如果平时喜欢吃枣子,为了避免增肥,可以选择白天适量食用,不要在睡前吃 。因为睡后人体不会消耗多少脂肪,红枣产生的脂肪会在体内堆积,也容易造成一定的肥胖 。

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