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经期可以吃巧克力,具体有以下几个方面：
1、有丰富糖分,可以补充能量,经期女性往往因为失血导致比较虚弱,巧克力在补充体力方面非常有帮助；
2、含有咖啡因,可以提高兴奋性 。这一点有利有弊,有时甚至会导致心慌,降低心排出量,降低女性心脏功能,当然这种情况非常少见；
3、改善女性心情,缓解月经来潮后心理紧张,对女性心理调节有一定帮助；
【生理期可以吃巧克力吗】4、含有很多脂肪成分,脂肪成分可以在体内转换成葡萄糖,提供能量,对女性经期恢复有帮助 。

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