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遇事沉着：沉着是一个人是否成熟的标志之一 。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力 。
逐一解决：紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解 。
熄灭怒火：遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火 。待怒气平息后，有助于你更有把握地，理智地处理问题 。多想“车到山前必有路” 。
【6 行之有效减压20法】

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