【每天吃鸡蛋的好处有什么】

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每天吃鸡蛋：1、可以为机体补充优质的蛋白质,在预防肌肉衰减症和提高机体免疫力方面的好处,每天吃鸡蛋会非常的明显 。2、从中医食疗的角度上来讲能够滋阴润燥,所以对于热病烦闷、咳声嘶哑、目赤咽痛的人,如果适当的食用鸡蛋,都能够通过滋阴润燥的作用而达到缓解上述症状的好处 。每天吃鸡蛋的坏处就是鸡蛋的蛋黄当中富含有丰富的胆固醇,如果吃的鸡蛋过于多,可能会影响到血液当中的胆固醇水平,进而会诱发心脑血管疾病的高发 。

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