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【每天吃点生花生有什么好处】每天吃点生花生的第一个好处是可以润肠通便,因为生花生当中富含有丰富的油脂,对于肠道有着很好的润滑的作用,因此对于便秘、便干、排便困难的人,如果每天吃点生花生,有着很好的促进排便的好处 。
第二个好处是可以健脾养胃,如果有脾虚不运、反胃不舒、消化功能下降,所导致的营养不良,如果适当的每天吃点生花生,通过健脾养胃、提高脾胃的运化功能,能够很好地促进营养素的吸收,对于纠正脾胃失调所导致的营养不良的好处会非常的明显 。

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