【苹果含有维生素c吗】

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苹果中是含有维生素c的,同时还含有大量的糖分和有机酸以及膳食纤维,还有一些其他的维生素,比方说维生素b族,维生素a等,同时也含有黄酮类的一些芳香类物质 。
苹果中的大量的糖粉能够补充人体所需要的能量,同时苹果含有浓郁的果香味能使人心情愉悦,苹果中的膳食纤维含量达到1.2%,能够刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动,可以有效的缓解便秘的情况 。

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