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【天天吃青菜有什么好处】天天吃青菜对于身体有很多好处如：1、青菜中富含多种维生素和微量元素,能够增强抗病能力,能够增加免疫力,能够提高新陈代谢率 。2、青菜中富含多种维生素,能够有效治疗或预防因维生素缺乏而造成的一系列疾病,例如黏膜溃疡、口角炎或者结膜炎、口腔内膜炎等 。3、天天吃青菜还能够起到改善消化和吸收功能的作用,能够有效治疗和预防因消化道功能不全而导致的腹胀、恶心、反酸、烧心或者明显便秘 。4、蔬菜有抗氧自由基的功效,对于美白养颜有一定的好处 。

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