【天天半夜醒是怎么回事】

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天天半夜醒,考虑患者存在着睡眠障碍,还要考虑是否是因为夜尿频,导致患者半夜醒来 。患者要从自身的方面来寻找原因,如果是夜尿频引起的,患者一定要在睡前2个小时内尽量不要饮水 。如果没有夜尿的影响,天天半夜醒,考虑是睡眠障碍的一种 。患者一定要从自身的生活方式上进行调整,可能是患者平时生活还有精神压力过大 。必要的时候,患者可以就诊心理门诊进行心理方面的调整,可以口服安眠药物对症调整睡眠,如口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等药物 。患者也可以在睡前喝热牛奶,让睡眠的质量更深,可以减少夜间醒的次数 。

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