蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶 ， 能养颜美容、改善便秘，将蔓越莓泡茶喝，方便又简单 。

文章插图
1、 食材
主要食材：蔓越莓340克 。
其他食材：柠檬2个；水14杯；白糖2杯 。
2、 做法步骤
1.准备大锅 ， 先将340克的蔓越莓倒进14杯水里 ， 烧开，然后改小火，再煮30分钟
2.然后加入白糖，柠檬汁，再次烧开后关火 ， 加盖焖1个小时 。过滤掉里面的杂质趁热就可以喝了 。
3、 功效
美容养颜、保护心血管、预防老年痴呆 。
4、 成果图
【蔓越莓茶】

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