蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色 ， 生长在矮藤上的小圆浆果 。可做水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；搭配酸奶食用，营养价值更高 。

文章插图
1、 食材
主要食材：蔓越莓干30克 。
其他食材：纯牛奶3瓶；白糖两勺；酸奶菌一包 。
2、 做法步骤
1.将牛奶倒入杯中，倒入酸奶菌 。
2.搅拌均匀后 ， 盖上盖子，插上酸奶机电源，保持8小时 。
3.将酸奶放入碗里，撒上蔓越莓干和适量的白糖即可 。
3、 功效
【蔓越莓酸奶】 润肠通便、抗氧化、抗衰老 。
4、 成果图

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