吃砂糖桔的好处 _生活经验

砂糖桔个头小，但吃起来却清甜多汁。冬天适量食用砂糖桔对人体有很好的保健作用。那么下面我们就来看看吃砂糖桔的好处吧。

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1、美容
砂糖桔也是橘子的一种，其富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、通便
砂糖桔内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以起到促进排便的作用，并且可以降低胆固醇。适宜便秘及心血管疾病患者食用。
3、降血压
【吃砂糖桔的好处】 砂糖桔的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、抗癌
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵” ，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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