【每小时篮球运动消耗的热量是多少】
![每小时篮球运动消耗的热量是多少](http://img.jing111.com/240121/01162K648-0.jpg)
文章插图
打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪 。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体,所以消耗的热量要视具体的锻炼情况而定 。
每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的卡路里不会太多 。要是长时间不间断地一直在进行身体对抗的练习,就会加快卡路里的消耗,就越会达到自己想要的燃烧脂肪的量 。
每小时篮球运动消耗的热量是多少的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 登山运动的发源地是哪个镇
- 2 如何战胜心灵寂寞
- 运动功能检查
- 吃什么食物可以延缓衰老 遵循健康饮食和运动可能让你看起来更老
- 运动过后可以吃西瓜吗
- 暖气流量每小时多少正常
- 消除副乳的运动
- 足球运动员谁跑的最快
- 救亡图存是哪个运动
- 做引体向上手上起泡 做引体向上手上起泡怎么办