【4 工资引爆厌班症 职场OL如何缓解生存压力】
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专家观点:面对压力调整心态
职场新人如何缓解生存压力,华东师大心理咨询师陈默认为,以上两个案例中的主人公均有抑郁症的倾向 。因此,她建议,职场新人面对生存压力,一定得换一个角度思考问题,以积极的心态面对现实,经常给自己做一些积极的心理暗示 。例如,“自己能在大上海立足,已经很了不起了!”“比起找不到工作的人,我已经好很多了!”否则 , 负面情绪增多最终会引发抑郁症 。只有拥有乐观的心态,才能争取获得更多的加薪晋级的机会 。
另外,资深职业咨询师卞秉彬认为,眼前的压力是好事,可以帮助刚从象牙塔走出来的学子了解职场,适应职场 。学生离开学校,步入职?。紫纫饩龅氖侨绾问视肪常绾沃耙祷?nbsp;, 从无意识职业人成为有意识职业人,不能只关注眼前的一份薪资 , 而要注重发展 。
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