![麦仁是什么](http://img.jing111.com/240120/16222J3C-0.jpg)
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【麦仁是什么】麦仁是小麦经过水湿润,再用简单的碾米机或碾子加工,脱去种皮 。
麦仁为全麦谷物颗粒,含有麦类谷物的全部营养成分 。麦仁分为软、硬两类 。
软麦仁的麸质蛋白含量较低,并被碾磨成带皮面粉 。
硬麦仁麸质蛋白含量较高,并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉 。
用途:麦仁的坚果风味较重,通常被用作谷制品或面包、烤制品的添加剂,可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉 。
烹调难易度:容易但耗费时间 。软麦仁必须煮20~30分钟 。但可以通过炒制缩短其烹调时间 。
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