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【巴沙鱼脂肪高吗】巴沙鱼是鱼类的一种,鱼类属于肉类,但是它的肉类和其他的猪肉类以及牛肉类和羊肉类相比,脂肪含量较少 。每100克巴沙鱼当中所含的热量大约是80大卡,巴沙鱼含有丰富的蛋白质热量低,味道好,可以进行做营养的补充,比较适合减肥的时候适量食用 。在饮食结构方面,具有高蛋白高膳食纤维,低脂低碳水化合物的食物,比较适合减肥期间食用 。另外还需要进行有效的体育锻炼,所以巴沙鱼的脂肪含量不高,适用于减肥食品 。

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