【3 中医抗压解忧】

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3.　9种食品有助于抗压解忧：①深水鱼(快乐的源泉)②香蕉(减少忧虑)③菠菜(赶走忧郁)④鸡蛋(告别嗜睡)⑤葡萄柚(提神醒脑)⑥大蒜(摆脱焦虑)⑦南瓜(赶走疲劳)⑧核桃仁(补脑安眠)⑨莲子(养心安神)

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