孕妇为什么会尿频 孕妇尿频怎么办

怀孕后,孕妇肚子大了,增大的子宫对膀胱产生刺激 , 让人易出现尿意,产生尿急的症状 。同时,由于激素改变,使得膀胱对张力的敏感性减弱而发生过度充盈、排尿不完全,出现尿频尿急 。

孕妇为什么会尿频 孕妇尿频怎么办

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1、 孕妇为什么尿频
【孕妇为什么会尿频 孕妇尿频怎么办】 孕期尿频,是怀孕期间最常见的现象 。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量 , 使尿量增加 。二是由于妊娠的早期和晚期 , 增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉,这就是尿频 。
2、 孕妇尿频怎么办
1、常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿 。也可做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁 。即四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部 。并弓起背,持续几秒钟后放松 。但要量力而行 。
2、适量补充水分
准妈妈要缓解孕期频尿现象 , 可从日常生活和饮水量改变做起 。也就是说 , 平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染 。
3、及时就医
若于解尿时有疼痛感,或尿急得无法忍受时 , 很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌,此时一定要赶紧就医 。若治疗不及时、不彻底,常可使病情加重或造成迁延不愈,影响母亲和胎儿的健康 。
3、 孕妇尿频注意事项
1、少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用 , 就应避免多吃 。
2、避免仰卧位
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位 , 避免仰卧位 。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染 。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克 。
3、不要憋尿
人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性 。平时,膀胱很小,当尿液越来越多时,膀胱就被撑大 。如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性 , 不能恢复原状了 。另外 , 这样会使身体产生的废物排不出去,还可能引起尿毒症 。
4、护垫不能使用太久
怀孕后,尿意总是想来就来,如果孕妈咪没能及时上厕所,就有可能尿在裤子上,这可不是一般的尴尬 。所以,孕期使用护垫,就能避免这种意外发生 。但是,专家也提醒孕妈咪,一定要经常更换护垫,防止细菌感染 。
5、避免使用利尿药
茯苓、冬瓜、昆布、泽泻、车前草、玉米须、莞花、大戟、甘遂、车前子、枇杷、桑叶、酢浆草、王不留行等中草药 。
4、 孕妇尿路感染怎么办
1、控制饮水
要想不在晚上起来,最好在临睡前1-2小时内不要喝水 。很多做了妈妈的人经常说 , 产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床 , 要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!
2、少吃利尿食物
孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用 , 就应避免多吃 。
3、避免仰卧位
孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位 。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染 。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克 。

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