月经一会推迟一会提前推荐：治月经不调的6道食疗方 _生活经验

女性一般一个月来一次月经，正常的每次月经周期在28—35天左右，如出现一两次的月经推迟或提前属于正常，若女性月经周期经常一会推迟一会提前的话，建议大家吃以下6款调经汤治疗。

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1、月经一会推迟一会提前说明月经不调
月经不调是一种常见的妇科疾病，女性的月经周期会受到很多因素的影响，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。通常与内分泌不调和生殖器官或全身的疾病有关。除此之外，还与营养、健康状态、社会经济条件、气候等有关。如女性月经周期经常一会推迟一会提前的话，建议大家吃以下6款调经汤治疗。
2、第1道：马兰卤香干
食材：新鲜马兰头400克，卤香干4块，味精、糖、盐、麻油各适量。
做法：将卤香干切末，马兰头择洗干净，在开水中焯一分钟取出浸入冷水。然后放凉后切成碎末和卤香干搅拌，用味精、精盐和白糖调味，加入适量麻油拌匀即成。可佐餐当菜，随意服食。
功效:：清热凉血，对于月经不调有好的辅助治疗作用。
3、第2道：豆豉羊肉
【月经一会推迟一会提前推荐：治月经不调的6道食疗方】 食材：生姜15克，羊肉100克，豆豉500克，食盐适量。
做法：先将生姜洗净切片，羊肉洗净，沸水中焯去血污，切块。然后将生姜和羊肉加上豆豉，一同放进砂锅中煮至熟烂，加适量食盐调味。在每次月经前，一周开始服，连续服用一周。
功效：具有养血调经和温经散寒的功效，适用于月经不调、属血寒型的女性。
4、第3道：茯苓鸟鸡
食材：乌鸡1只(中等大小)，红枣10枚，茯苓9克。
做法：先将乌鸡清洗干净，用开水焯去血污。然后将红枣和茯苓放入鸡腹内，用清洁的丝线缝合好。最后将乌鸡放入砂锅内煮烂，除去药渣即可。建议分成两等份，一天分两次服用，喝鸡汤食鸡肉，月经之前连服三剂。
功效：具有补气益血调经的作用，适用于月经不调、属气虚型的女性。
5、第4道：水鱼菜肉汤
食材：500克大小的水鱼1条，瘦猪肉200克，木耳15克，金针(黄花菜) 30克，食盐适量。
做法：先将水鱼剖腹洗净，木耳泡发洗净，金针洗净。然后将瘦猪肉用开水焯去血污，洗净切成块。最后将上述材料加水适量，炖盅加盖隔水炖两三个小时，煮烂后加入食盐等调味即可食用。
功效：具有补肾和血、滋阴降火的功效，适用于月经不调、属血虚型的女性。脾胃寒湿者不宜食用。
6、第5道：素盐鸡冠
食材：雄鸡冠2个，食盐少许。
做法：鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3—5次。
功效：适宜于虚寒月经不调。
7、第6道：鸡蛋龙眼羹
食材：龙眼肉50克，鸡蛋1个。
做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
功效：适用于虚证月经不调。

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月经一会推迟一会提前 推荐：治月经不调的6道食疗方

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