3 慢吃饭能给你的生活减减压


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四、嗅嗅香油 。
香油能通过嗅觉神经,刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经和心理压力很有效果 。
五、想哭就哭 。
哭能缓解压力,让人类情感抒发出来,这比深深埋在心理有益得多 。
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