很多准妈妈发现自从怀孕之后，身体就特别容易出汗，有时候稍微活动一下就是满头大汗，那么孕期出汗特别多是什么原因呢？
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1、 孕期出汗多原因
新陈代谢旺盛
准妈妈怀孕之后 ， 体内的新陈代谢就比怀孕之前旺盛多了，皮肤散发的热量也比怀孕之前要多，就基础体温而言就比一般人高0.3-0.5度，因而孕妇的耐热能力也比一般人要差；此外，为了满足胎儿生长发育的需要 ， 孕妈妈摄入的食物量和排泄量也会增加，产热也会增加；怀孕期间孕激素分泌量增加，让孕妈妈的体重和脂肪增加、液体循环量也增加，从而导致身体的基础体温上升，出汗变多 。
孕期缺钙
身体缺钙的话也会比较容易怕热，造成容易出汗 。如果孕妈妈出现以下症状 ， 就要考虑是缺钙导致的出汗多 。
小腿抽筋 ， 特别是在晚上；
牙齿松动，因为人体的骨骼和牙齿构成的主要元素是钙；
怀孕期间出现高血压
关节、骨盆疼痛 ， 如果钙摄入不足，孕妇骨骼中的钙就会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛 。
孕妇体质差
如果孕妈妈本身身体就不太好，很容易生?。?那么怀孕之后她身体的压力负担就会加重，对怀孕很不适应，导致有时候出汗比较多 。
2、 孕期出汗多怎么办
勤洗勤换
孕妈妈最好经常用温水擦洗身体 ， 勤换干净的衣服 ， 保持皮肤的清洁干燥 ， 防止细菌滋生；特别是内衣内裤，不仅要勤换洗 ， 还要用专门的洗衣液洗干净暴晒；注意洗澡的时间不要太长 ， 10-20分钟就足够了，也不要用冷水洗澡，防止着凉 。
衣服选择
最好穿宽松、棉质的衣服 ， 胸罩不要束缚的太紧；贴身的衣服要柔软舒适、透气性好 。
充足睡眠
【孕期出汗特别多原因】 孕期体力消耗较大，人容易感到疲倦，更容易出汗，因而孕妈妈要保证充足的睡眠，每天晚上10点之前最好上床睡觉，白天中午要睡午觉，一般孕妈妈需要保证10个小时的睡眠 。只有睡好了，精神才会好，体力才能充沛，也就不那么容易出汗了 。
注意补水
孕妈妈出汗多，水分容易通过皮肤散发出去 ， 很容易造成体内水分不足 ， 因而孕妈妈补水显得尤为重要，少量多次饮用 ， 不要等到感到口渴了才去喝水 ， 平时还要多吃点水果，既补水又能补充电解质 。
补钙
孕期还要注意补钙，每天适当晒太阳，促进钙的吸收，但是注意不要在强烈的阳光下晒太阳，以防中暑和脱水；晒太阳的时间最好控制在1个小时左右 。
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